Sporters

Versnelt spierherstel na intensief sporten. Direct voor het sporten helpt het zenuwstelsel in de ontspanningsstand te zetten (parasympatisch). Daarnaast verbetert het uithoudingsvermogen.

Verschil ijsbad en cryotherapie

Een ijsbad wordt regelmatig gebruikt in de sport voor het revalideren van atleten. Tijdens een ijsbad bevriezen weefsels en spieren. De bevroren spieren zullen tijdelijk hun kracht verliezen, wat goed is voor het herstel. Echter heeft het lichaam een dag rust nodig om te herstellen, waardoor de atleet niet eerder kan trainen dan de volgende dag. Tijdens een cryotherapie sessie van 3 minuten kan de atleet vrijwel direct door gaan met trainen. De spieren zijn goed doorbloed en kunnen in de droge kou niet bevriezen.

Kortom, het kost minder tijd, de beleving is minder heftig en je herstelt sneller.

Medisch

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten